LIFESTYLE, Zdrowie

Drugie śniadanie przyszłej mamy

Co najlepiej przygotować na drugie śniadanie? Zgodnie z zaleceniami- coś zdrowego, dostarczającego odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych. Bogatego w wapń i błonnik. Moja propozycja – kaszka na mleku z płatkami owsianymi i granolą, słodzona odrobiną miodu, podana ze świeżymi borówkami. Okazuję się, że takie danie smakuje też i tacie. Tak więc może być też świetną propozycją na poobiednią przekąskę.

Ciążowa dieta przyszłej mamy

Czas przygotowania (wraz z gotowaniem)- jakieś 20 minut. Przepis? Banalny.

2 szklanki mleka

8 łyżek kaszy manny

2 łyżki płatków owsianych

2 łyżki granoli

2 łyżki miodu

borówki

Zagotować mleko. Do gorącego mleka dodać kaszę, cały czas mieszać. Gotować  10 minut. Dodać miód, następnie płatki owsiane i granolę. Gotować jeszcze ok 10 minut. Wyłożyć do miseczek. Udekorować borówką.

Gotowe.

Dieta podczas ciąży

Leave a Reply