LIFESTYLE, Zdrowie i pielęgnacja

Podjęłam wyzwanie- czy dieta sokowa działa?

Bardzo chciałam spróbować i w końcu się zdecydowałam. To były zaplanowane trzy dni- od niedzieli do wtorku. Totalne oczyszczenie i detox. Wstałam rano i wypiłam szklankę wody z cytryną, bo właśnie tak zaczyna się każdy dzień diety. O 8 rano sok. Co było dalej?

Dieta sokowa to metoda oczyszczania organizmu z toksyn oparta na spożywaniu odpowiednio zbilansowanych soków mających zastąpić regularny posiłek. Ja wybrałam Soki Nuja, które są bardzo bogate w smak, są świeżo wyciskane i nie zawierają wody. Idealna dawka witamin i cennych składników. Po wypiciu pierwszego soku czułam się świetnie- słodki, a jednak lekko wytrawny i obłędny zapach. Pomyślałam sobie, że przecież nie ma nic prostrzego jak wypicie 5 soków dziennie. Do tego sałatka i o! Cała dieta.

dieta sokowa opinia

Tego samego dnia musiałam położyć się wcześniej spać ze względu na dające się we znaki zmęczenie.

Poranek był całkiem niezły- szklanka wody, a po godzinie butelka soku. Kryzys zaczął się koło godziny 12. Zawroty głowy, niemożność skupienia uwagi oraz ból w okolicy skroniowej. Czułam ogromną frustrację, poddenerwowanie, a na samą myśl wypicia kolejnej butelki dostawałam mdłości. Znalazłam jednak na stronie producenta informację: „Warto jednak zdawać sobie sprawę, że na początku detoksu pojawiać się mogą nieprzyjemne objawy, takie jak rozdrażnienie, senność, nudności czy ból głowy. Nie trwają one jednak długo i warto je przeczekać, by z czasem zauważyć tylko pozytywne efekty sokowej kuracji”.  Ja nie dałam rady.

Teraz jestem pewna, że lepiej byłoby zastosować dietę w czasie urlopu, kiedy to nie pracowałam na pełnych obrotach. Konieczność kilkugodzinnej koncentracji i intensywna praca umysłowa wymaga normalnego posiłku, a głód dodatkowo pogarsza samopoczucie i potęguje stres, co odbija się na współpracownikach.

czy dieta sokowa działa

Czym jest dieta sokowa i po co się ją stosuje?

  • To jeden ze sposobów oczyszczania organizmu,
  • Przyjmowanie przez kilka dni tylko soków, powoduje oczyszczanie jelit, przyspiesza wydalanie negatywnie działających resztek przemiany materii i dodaje energii,
  • Szklanka smacznego, świeżego soku dostarcza olbrzymiej dawki witamin i minerałów, a jednocześnie syci i nie zawiera wielu kalorii.
  • Wzmaga redukcję tłuszczu, dlatego po detoksie sokowym waga spada.

soki nuja opinia

Moje odczucia i efekty:

  • Soki są pyszne i pożywne, choć mimo to pojawia się uczucie głodu. Warto więc pić dużo wody,
  • Możliwość spożycia sałatki w godzinach obiadowych daje duże wybawienie 😀 jednak wymaga też sporo wolnego czasu (np. ugotowanie buraka, czy batata). Zatem, trudno jest zjeść sałatkę na świeżo, bo w momencie, kiedy to wracamy głodni z pracy nie mamy już ani czasu, ani ochoty na godzinne oczekiwanie (bo zanim obierzemy warzywa i je ugotujemy to tyle właśnie minie czasu). To kolejny powód dla którego warto dietę stosować podczas urlopu, czy długiego weekendu. Wówczas możemy dużo odpoczywać i przygotować wszystkie składniki do sałatki w odpowiednim momencie.
  • Frustracja i złe samopoczucie uniemożliwiły mi efektywną pracę (miałam nawet obawy prowadzić samochód!)
  • Drugiego dnia na sokach czułam do nich niechęć (obawiałam się więc diety głodowej zamiast sokowej),
  • W dwa dni schudłam 2 kg 😀 To jest zdecydowanie fenomen tej diety!
  • Bardzo podobała mi się też dołączona do zestawu soków instrukcja, gdzie dokładnie jest opisane czego unikać podczas diety i jak się do niej przygotować. Zakochałam się też w dołączonych przepisach na sałatki!

czy dieta sokowa działa

Czy warto?

W czasach kiedy to wszystko nafaszerowane jest chemią zdecydowanie dobrze jest oczyścić organizm, a więc zdecydować się na totalny detox. To był właśnie mój główny cel diety sokowej. Niestety w moim przypadku efekty uboczne były zbyt silne, a konieczność efektywnej pracy umysłowej uniemożliwiła mi dokończenie postu. W związku z tym, jeśli miałabym Wam polecić- idealne wydaje się być pozostanie na diecie sokowej przez jeden dzień (co uważam za wykonalne niezależnie od zawodu i trybu życia).

soki nuja opinia

PS Soczki, których nie wypiłam podkradł mi mój mąż i codziennie myśli o zmówieniu zestawu i rozpoczęciu diety 😀 Trzymam za Ciebie kciuki kochanie!

 

6 komentarzy

  1. ModnyFash

    21 sierpnia 2018 at 14:32

    uwielbiam diety sokowe, szczególnie te z buraka – a mąż widać też polubił 🙂

    1. Izabela

      24 sierpnia 2018 at 15:48

      Tak-po pierwszym dniu schudł 2 kg! Jest teraz bardzo z siebie dumny i kontynuuje dalej 🙂

  2. Emi

    21 października 2018 at 12:30

    Soki od Nuja są pyszne. Dieta sokowa od nich to dla mnie sama przyjemność. Wygodna, smaczna i są efekty. 🙂 Moja cera jest promienna, bo soki to same witaminy, czuję się lżejsza. Warto postawić na tkaie zdrowe metody oczyszczania

  3. Magda

    20 grudnia 2018 at 10:15

    Właśnie stosuje tą dietę. Mam lekkie uczucie głodu nie drastyczną. Jestem dopiero w dniu drugim więc nie wiem jak będę się zachowywać jutro. Zjadłam jedynie sałatkę grecką wieczorem pije dużo herbaty, kawę też nie omieszkam się napić. Moje odczucia to zawroty głowy, lekkie zmęczenie nic poza tym szczególnego. Myślałam że imbir mi będzie wyżerał mój żołądek, bo za nim nie przepadam, ale okazało się dzielnie go zniosłam.

  4. Julia

    23 kwietnia 2019 at 16:04

    Dieta sokowa to nie tylko sposób na odchudzanie, ale także oczyszczenie organizmu z toksyn. Ja zamawiam na http://www.zdrowaterapiasokowa.com i jak do tej pory jestem bardzo zadowolona 🙂

  5. Alina

    27 maja 2019 at 19:27

    Czytam I szukam inf czy ktoras z Pan komentujacych miała po zastosowaniu soków. Grypę żołądkową? Nie wiem czy nie podrażniła mi żoładka.

Leave a Reply